Esta herramienta es un diario interactivo de 52 semanas (1 año). Cada página esta diseñada para que en el día a día logres construir y extender tu bienestar físico y mental a través del auto conocimiento.
Se lleva un registro de metas y prioridades, y al mismo tiempo te impulsa a ordenar tus pensamientos, explorar tus emociones y corregir tus acciones. Este diario te permite que desarrolles estrategias de introspección que te lleven a un crecimiento personal constante y así descubrir tu mejor
versión. Uno de los objetivos es crear nuevos hábitos y aplicar acciones virtuosas a tu día a día, para así alcanzar un estado de conciencia elevado.
Estás reflexiones te permitirán construir una realidad plena, con
base en amor y la armonía.
Características:
Duración: 1 año.
Tiempo de uso: 5 minutos al día.
Herramientas: reflexión, meditación, plantillas extra para amor propio, alcanzar metas, desarrollo personal y aceptar el cambio.
Secciones:
1. Journal (mi diario).
2. Profundiza (plantillas extras).
3. Paso a paso (guía para meditar, reflexionar y afirmar).
4. Ejercicios (ejemplos que puedes aplicar).
5. Notas (hojas en blanco para tus reflexiones).
